Nane ailesinin bir üyesi olan melisa ( Melissa officinalis ) sakinleştirici bir bitki olarak kabul edilir. Orta Çağ’a kadar stres ve kaygıyı azaltmak, uykuyu teşvik etmek, iştahı iyileştirmek ve hazımsızlıktan (gaz ve şişkinlik ve kolik dahil) kaynaklanan ağrı ve rahatsızlığı hafifletmek için kullanılmıştır. Orta Çağ’dan önce bile, melisa ruhları iyileştirmek, yaraları iyileştirmeye yardımcı olmak ve zehirli böcek ısırıklarını ve sokmalarını tedavi etmek için kullanıldı.

Melisa Çiçeğinin Faydaları Neler?
Trigliseritleri düşürür
Aromatik olarak kullanıldığında (bu, onu soluduğunuz anlamına gelir) Melisa esansiyel yağının çeşitli diğer sağlık koşullarını etkileyebilecek trigliseritleri düşürdüğü gösterilmiştir.

Kalp çarpıntısını tedavi eder
Herhangi bir kalp ritmi sorunu için melisa çiçeğini denemeyi planlıyorsanız dikkatli olun, ancak araştırmalar melisanın bazı insanlarda çarpıntı olaylarını azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Doğal antibakteriyeldir
Vücuttaki bir dizi bakteriyle savaşma kabiliyeti ile melisa, beyin sisine, sindirim sorunlarına, yorgunluğa ve daha fazlasına neden olabilen bir tür maya olan candida’ya karşı özel bir etkinlik göstermiştir.

Diyabeti tedavi eder
Öncelikle tip 2 diyabet için yapılan araştırmalar, melisa özü veya yağının kan şekeri seviyelerinin düşürülmesinde faydalı olduğunu göstermiştir. İnsülinin yerine geçmez.

Kaygıyı yatıştırır
Bu ifadeyle çelişen dış kaynaklardan yapılan bazı araştırmalara rağmen, birçok insan melisa çiçeğinin kaygı ile savaşlarına fayda sağladığını söylüyor.

Uykusuzluğun etkilerini giderir
Melisa çiçeğinin sakinleşmeye yardımcı olduğu ve uykuyu teşvik eden hafif bir yatıştırıcı etki sunduğu söylenir.
Kanserle savaşır

Melisa çiçeğinin, glioblastoma multiforme adı verilen ölümcül beyin kanserinde kanser hücresi ölümüne neden olduğu gösterilmiştir. Ayrıca belirli meme türleri, karaciğer ve bazı lösemi türleri üzerinde olumlu bir etki göstermiştir.
Melisa çiçeğinin diğer faydaları

Sinirleri yatıştırıcı, sakinleştirici özellikleri vardır. Gerginliği azaltır günün yorgunluğunu alır.
Vücutta oluşan ağrıları giderir.
Reflü, gastrit, bulantı gibi mide rahatsızlıklarını azaltır.
Yüksek ateş, grip, nezle, balgam, soğuk algınlığı, nefes darlığı gibi sorunların oluşmasına engeller.
Vücuttaki toksinleri ter yoluyla atabilmeyi sağlar.
Uçuk, egzama ve mantar gibi ciddi cilt rahatsızlıkları üzerinde faydalıdır.
İdrar sökücü özelliği vardır.
Erken yaşlanmayı önler, cildin kırışmasını geciktirir.
Migren gibi şiddetli baş ağrılarını dindirir.
Regl ağrılarını geçirir, adet gecikmesini önler.
Böcek ısırıklarına karşı kullanılır.
Kalbi ve kan dolaşımını kuvvetlendirir.
Kan şekerini ve tansiyonu düşürür.
Sindirim sistemini rahatlatır, hazmı kolaylaştırır.
Alzheimer, epilepsi, sara, hafıza kaybı ve konsantrasyon gibi rahatsızlıkların oluşumunu engeller.
Böbrek hastalıklarını önler.
Yüksek tansiyonu düşürür.
Hıçkırığı keser.
Krampları geçirir.
Bayılmalara karşı kullanılır.
Kulak çınlamalarını dindirir.
Melisa Çiçeğinin Zararları Nelerdir?
Melisa çiçeği sedatif ilaçlar ve tiroit ilaçlarıyla etkileşime girebilir.
Uykusuzluk, kaygı ya da psikolojik bir nedenden dolayı ilaç kullanıyorsanız melisa çayı tüketmeyin.
Hamile ve emziren kadınlar doktorunuza danışmadan tüketmeyin.
Melisa Nasıl Tüketilir?
Pediatrik

Melisa çiçeği çocuklarda uçukları tedavi etmek için topikal olarak kullanılabilir. Çocuğun yaşına uygun dozaj için sağlık uzmanınızla konuşun.

Yetişkin

Uyumakta zorluk çekmek veya hazımsızlık, gaz veya şişkinliği azaltmak için, ihtiyaçlarınıza en uygun spesifik doz için bir umana danışın. Olası dozlar aşağıdaki gibi olabilir:

Kapsüller: Günde 3 kez veya gerektiğinde 300 ila 500 mg kurutulmuş melisa alın.
Çay: Sıcak suda 1,5 ila 4,5 gram (1/4 ila 1 çay kaşığı) kurutulmuş melisa otu. Günde 3 bardak içilebilir.
Tentür: Günde 60 damla
Topikal: Etkilenen bölgeye günde 3 kez veya belirtilen şekilde topikal krem ​​uygulayın.
Soğuk yaralar veya uçuk yaraları için 2 ila 4 çay kaşığı melisayı demleyin. 1 bardak kaynar suda 10 ila 15 dakika ezilmiş yaprakları bekletin. Gün boyunca yaralara pamuk topları ile çay uygulayın.

Melisa Çayı Nasıl Hazırlanır?
Melisa çayı, melisa çiçeğinin sağlığa olan faydalarının tadını çıkarmanın lezzetli bir yoludur.

Malzemeler

1/4 su bardağı doğranmış taze melisa yaprağı
1 su bardağı su
1 tatlı kaşığı organik bal isteğe bağlı
Hazırlanışı

Yağlarını serbest bırakmak için melisa yapraklarını doğrayın. Kenara koyun.
Suyu bir kapta mikrodalgada veya ocakta kaynayana kadar ısıtın.
Yaprakları ve suyu bir bardağa koyun ve 10 dakika demlenmesi için bekletin.
Süzün ve sıcak olarak için. Tercihen bal ekleyerek de tüketebilirsiniz.
Kaynak:=saglikhaberleri.com