39 yaşındaki Valeria Levitin, çocukken annesinin kendisini yıllarca tartmasının ardından ergenlik çağında yeme bozukluğu geliştirdi Okulda kilosuyla alay edildi ve model olmak için ‘çok şişman’ olduğu söylendi Zayıflama tavsiyeleri isteyen kızlardan aldığı mektupların kendisini dehşete düşürdüğünü ve bir deri bir kemik kalan vücudunun aşırı diyet yapmanın tehlikeleri konusunda ciddi bir uyarı olması gerektiğini söylüyor Anoreksik olmayı ‘yalnızlık’ olarak tanımlıyor, Çevremdeki insanlar için çirkin ve itici ‘Bu, yıllarca aşırı diyet yaptıktan sonra sadece dört taş ağırlığında olan dünyanın en ince kadınının umutsuzca üzücü hikayesi.
1980’li yılların sonunda ailesiyle birlikte Moskova’dan ABD’ye taşınan ve 1994’te “Miss Chicago” seçilen Levitina, şu an sadece 25 kilo. Daha “güzel” görünmek için diyete başlamasının ardından anoreksiyaya yakalanan 1.72 boyundaki Rus vatandaşı Levitina’nın neden kilo vermek istediği yönünde ise farklı iddialar var. Kimine göre Rus asıllı bu kadın öğrencilik yıllarında okulun en güzel kızlarından birisiydi. Moskova’da mankenlik için başvurduğu bir ajanstan verilen cevap bütün hayatını kararttı. Mankenlik ajansı kızla alay ederek bu kilolarla manken olamayacağını bildirdi. Alay edilmesine üzülen Valeria Levitin kilo vermek için yemeden içmeden kesildi. Kimine göre ise fazla kiloları yüzünden kendisiyle dalga geçen arkadaşları yüzünden. Annesi tarafından bile “yürüyen ceset” olarak tanımlanan Levitina, ekonomi alanında doktora yapan Levitina, işsizlik maaşıyla geçiniyor. Rusya kökenli olan fakat şu an Monako’da yaşayan Valerie aşırı zayıf olmaya çalışan kızlara rol model olmak istiyor. Genç kızların mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmelerini isteyen kadın bu hastalığın kendisini yalnızlığa mahkum ettiğini ve görünüşü yüzünden insanların ondan uzak durduğunu söylüyor.
Sağlıklı yaşamak için yapılması gerekenleri ise sizin için hazırladık!
Bol yürüyüş yapın.
Kahve yerine doğal bitki çayları tüketin.
Sabah kahvaltılarını atlamayın.
Zeytinyağı tüketin.
Hayatınızdan kahkahayı eksik etmeyin.
Yüksek tansiyon, kolesterol ve diyabet risklerine dikkat edin ve kontrollerinizi ihmal etmeyin.
Yaz aylarında sağlıklı güneşlenme kurallarına uyarak güneşlenmeye dikkat edin.
Sigara kullanmayın.
Strese karşı “hayır” demeyi öğrenin.
Bol bol su için.
Geç saatlerde yemek yemeyin.
Kaliteli bir beslenme için 3 ana – 3 ara öğün yapın.
Düzenli egzersiz yapmaya özen gösterin.
Hafif ve zinde kalmak için hafif beslenin.
Çay ve kahveyi şekersiz için.
Alkol tüketimini bırakın ya da sınırlandırın.
Dengeli beslenme için besinlerin kalori, yağ ve tuz değerlerine dikkat edin.
Lütfen önce doktorunuza danışınız